Leg naprapat Björn Hjortstad

Alla människor har olika drivkrafter som får dem att vidareutvecklas och att nå framåt. En av mina är den stimulans jag får av att ha varit en del i att förbättra din livskvalitet.

En annan viktig drivkraft är för mig att utveckla kunskapen inom mitt yrkesområde. Det yttersta syftet är återigen att kunna erbjuda det allra bästa i arbetet med att förbättra din ryggs kapacitet och din livskvalitet.

Dessa två huvudfrågor har tillsammans fått mig att arbeta aktivt för den manuella medicinens utveckling i närmare 20 års tid.

Nu har jag utvecklat och konkretiserat mina tankar och ger dig möjlighet att ta del av Spine-Coaching i dess olika former.

Spine-Coaching tar vid där andra metoder tar slut och ger dig det stöd som behövs för att du ska nå långsiktiga resultat. Upp

.Björn Hjortstad leg naprapatRyggens pussel, sisu idrottsböcker

Spine-Code, vad som ger ryggbesvär
Handledning och speialistkompetens
Bestämmer du eller din rygg?

Uppdrag, projekt och utbildning

  • Utvecklar Spine-Coaching 2009-
  • Klinisk verksamhet 1992-
  • Ryggens pussel, Sisu idrottsböcker, 2007
  • Årets naprapat, Sv naprapatförbundet, 2003
  • Bästa examensarbete naprapatskolan, 1992
  • Ordförande Sv naprapatförbundet, 2003-2005
  • Ledamot Sv naprapatförbundet, 1996-2002
  • Utbildningsuppdrag Hästens sängar, 2005-
  • Konsultuppdrag Sova sängar AB 2006
  • Konsultuppdrag Sova sängar AB 2010-
  • Fysiologi, KI, 20 p, 1996
  • Fysiologi, KI, 20 p, 1999
  • Forskningsmetodik 10 p, 1995
Spine-Coaching Logo
Spine-Coaching Logo

Kontakt

Fyll i formuläret så återkommer jag till dig snarast möjligt. Upp

Namn:
Mail:
Telefon:
Text:
Friluftsvägen 2
263 54 Höganäs
070-6228484
info@spine-coaching.com
Spine-Coaching på facebook Spine-Coaching på twitter YouTube ryggövningar

Mer om din rygg:

Spine-Coaching, Life, pdf
Spine-Coaching, SC. pdf
Spine-Coaching, Akuthjälpen, pdf
Spine-Coaching, Slides, pdf
Spine-Coaching, Frågor och svar, pdf
Spine-Coaching, Översikt, pdf
Rekommendationer om läkarkontakt
Spine-Code, mer om ryggar

PayPal säkra betalningar
Spine-Coaching Akut, hjälp vid akut ryggont
Barn och vuxna med ryggont

Spine-Coaching Life

Tre månaders motivationsbaserat och handlett ryggprogram

Spine-Coaching Life är ett handlett E-hälsosystem som bygger på en personlig dialog och manuell analys där allt från information om ryggont och riskfaktorer till tydliga, motivationsbaserade, åtgärdsprogram ingår. Metoden skapar förutsättning till långsiktiga resultat eftersom varje steg i processen mot en bättre rygg är handlett och anpassat till just dig. Ryggövningar som du kan utföra hemma, och andra råd utgår ifrån vad som motiverar dig. Programmet sträcker sig över tre månaders tid, dvs den tid som krävs för att en bättre ryggfunktion skall kunna betraktas som en norm. Programmet passar dig som med hjälp av handledning och motivationsbaserade åtgärder vill göra ditt yttersta för att få en välfungerande rygg. Upp

Passar det din rygg?

  • Önskar handlett stöd under tre månader
  • Du vill ha ett motivationsbaserat program
  • Du har besvär som kommer och går
  • Du vill göra ryggövningar hemma
  • Du har kortvarig effekt av behandling
  • Du har precis haft ett akut ryggskott
  • Du vill förbättra din rygg långsiktigt
  • Spine-Coaching Life kostar 3250 kr
  • Läs mer här eller kom igång direkt.

Spine-Coaching SC

Självständigt och snabbt ryggprogram

Spine-Coaching SC ett E-hälsosystem där klinisk erfarenhet, manuell bedömning tillsammans med algoritmstyrda beslut styr de ryggövningar och råd som presenteras fortlöpande. Metoden, som förutsätter att du har en förståelse för att en mängd faktorer vanligtvis påverkar ryggen, skapar möjligheter till långsiktiga resultat eftersom såväl livsstilsförbättringar som ryggövningar ingår. Ryggprogrammet, som innehåller både ryggövningar och instruktioner för hur arbetet med att förbättra ryggens funktion skall utföras förutsätter att du är både van och villig att arbeta självständigt samtidigt som du uppskattar E-hälsa.

Programmet passar dig som har en insikt i att egna åtgärder krävs för en förbättra en ond rygg, inte har behov av handledning och vill komma igång direkt. Upp

Passar det din rygg?

  • Du kan arbeta självständigt
  • Du förstår att eget arbete krävs
  • Du är målinriktad
  • Du har besvär som kommer och går
  • Du har kortvarig effekt av behandling
  • Du vill göra ryggövningar hemma
  • Du har precis haft ett akut ryggskott
  • Spine-Coaching SC kostar 395 kr
  • Läs mer här eller kom igång direkt.

    Spine-Coaching Akut. Kostnadsfritt!

    Ryggövningar och råd vid akut ryggskott

    Spine-Coaching Akut  bygger på det faktum att den absolut viktigaste åtgärden vid akuta ryggskott är att själv ta kontroll över ryggen och att inte förlita sig till passiva metoder. För att så snabbt som möjligt minska tiden i den mest akuta, smärtintensiva fasen, vägleds du med hjälp av text- video och bildstöd med ryggövningar och råd som underlättar när du har som mest ont i din rygg.

    Spine-Coaching Akut hjälper dig direkt med ryggövningar som du kan göra i hemmet vid ett akut ryggskott. Snabbheten är här en stor fördel med E-hälsa.

    Programmet passar dig med ett akut ryggskott som varat kortare tid än tre veckor och vill minska risken för mer utdragna besvär. Upp

    Passar det din rygg?

    • Du har en akut ont i ryggens nedre del
    • Du har haft ont kortare tid än tre veckor
    • Du har inte en samtidig smärta mot benen
    • Du vill ha hjälp med bra ryggövningar
    • Du vill ha råd om hur du klarar vardagen
    • Du är orolig för ryggsmärtan
    • Spine-Coaching Akut kostar fritt!!
    • Läs mer här eller kom igång direkt.

    Yellow bar
    Mindre ryggont med E-hälsa

    Vill du må bättre?

    Vill du prestera bättre?

    E-hälsa hjälper din rygg

    Spine-Coaching , E-Hälsa hjälper din onda rygg att må och prestera bättre. Du förbättrar din rygg med tester, ryggövningar och råd i hemmet eller på den plats som passar dig, -självständigt eller under handledning. Samtliga program fungerar också väl som ett komplement till behandling hos Naprapat, Kiropraktor, Sjukgymnast eller Massör.

    Yellow bar
    Yellow bar
    Yellow bar

    Spine-Coaching E-hälsa hjälper din rygg direkt!

    E-behandling direkt online hjälper din rygg att må bättre. Kom igång direkt med individuella råd och ryggövningar!

    Spine-Coaching visar din väg
    Ryggont kräver fokus och coaching
    Ryggövningar kräver handledning

    Är din rygg en ursäkt?

    Spine-Coaching Fx

    Testar din funktionella kapacitet

    För att säkerställa att idrotts- och motionsaktiviteter ger önskad effekt krävs både stabilitet och rörlighet. En nedsatt funktion i något område medför alltid att oönskade kompensationsmönster uppstår vilket på sikt ger överbelastningar, skador och smärta. Spine-Coaching Fx kontrollerar med praktiska tester din ryggs uthållighet, flexibilitet samt stabilitet och lyfter fram de svaga länkarna där funktionen behöver förbättras.

    Du arbetar självständigt med videostöd i hemmet och efter en personlig analys får du via E-post råd om vad du behöver förbättra.

    Programmet passar dig med en, i det närmaste besvärsfri rygg, som vill minska risken för framtida besvär och som samtidigt vill säkerställa att du har en rätt grund för motions- eller idrottsutövande. Upp

    Passar det dig?

    • För närvarande enbart på kliniken
    • Din rygg är i det närmaste smärtfri
    • Du idrottar regelbundet
    • Du motionerar regelbundet
    • Du vill tillgodogöra dig träning
    • Du vill minska risken för framtida ryggbesvär
    • Spine-Coaching Fx kostar 500 kr

    Yellow bar