Spine-Coaching uthållighetskollen
Det finns en mängd faktorer som påverkar vår rygghälsa. Uthålligheten i bålens omgivande muskulatur är en av dessa faktorer. Hur länge vi klarar av att hålla bålen stabil i olika positioner är ett mått som har viss betydelse men mycket talar för att just förhållandet i uthållighet mellan bålens olika muskelgrupper har större vikt.
Uthållighetskollen testar uthålligheten i bålens omgivande muskulatur men också det inbördes förhållandet mellan de olika rörelseriktningarna.
Uthållighetstesterna är valda utifrån de forskningsresultat som finns tillgängliga. Ditt resultat ska ses som en fingervisning om vad som bör förbättras och inte som en absolut sanning.Passar det dig?
Du vill kontrollera uthålligheten i din bål
Du vill kontrollera symmetrin i din bål
Du har inga större besvär med din rygg
Spine-Coaching uthållighetskollen är fritt att använda